Thursday 30 April 2015

Kiat Masak Sayur Supaya nutrisinya Tak Hilang

Kiat Masak Sayur Supaya nutrisinya Tak Hilang

Sayuran yakni salah satu makanan yg baik utk kesihatan. Oleh itu kita disarankan utk menkonsumsi tidak sedikit sayuran biar badan masih sihat. Sebelum dimakan rata-rata sayuran tersebut bakal dimasak apalagi dulu.
Tapi butuh Kamu tahu, trick dr rochelle skin expert masak yg salah nyatanya mampu mencipta nutrisi yg terkandung dalam sayuran bakal hilang. Akibatnya, badan tidak ingin mendapat nutrisi apa serta dari sayuran yg Kamu masak itu. Mesti bagaimanakah?
Supaya nutrisi dalam sayuran itu tak hilang, pasti Anda mesti tahu trick memasak yg benar. Pasalnya, nutrisi yg terkandung kepada sayur-sayuran itu boleh hilang lantaran melebihi lama terkena panas kala dimasak.
Berikut ada trick memasak sayur biar nutrisinya tak hilang:

1. Lobak & brokoli
Lobak & brokoli tak disyorkan buat dimakan mentah lantaran bakal susah dicerna badan. Anda boleh menumis atau mengukusnya apalagi dahulu sebelum dimakan. Potong-potong lobak & brokoli, dulu masak sekian banyak minit sahaja. Proses ini bakal meningkatkan kandungan carotenoid kepada lobak & brokoli yg bermanfaat buat mencegah kanser.

2. Sayur berdaun hijau
Supaya nutrisinya tak hilang, Anda boleh memasak sayur-sayuran berdaun hijau secara cuma tambah sedikit minyak dikala menumis & jangan sampai melebihi lama memanaskannya. Lemak sihat dari minyak mampu memudahkan badan menyerap lebih tidak sedikit nutrisi yg dihasilkan waktu sayuran hijau dipanaskan.

3. Bawang putih
Jangan Sampai segera memasak bawang putih yg baru dipotong-potong atau dicincang. Diamkan lalu bawang putih itu tatkala 15 minit. Berdasarkan hasil penelitian, membiarkan bawang putih terkena hawa tatkala sekian banyak minit nyatanya boleh mencetuskan tindak balas enzim yg menghasilkan sebatian pencegah kanser.

4. Teknik memotong
Biar nutrisinya tak enteng hilang, Anda sebaiknya memotong sayur-sayuran dalam potongan yg gede. Sayur yg dipotong besar-besar ini dapat mewujudkan kandungan nutrisinya tak serentak hilang dikala terkena panas ataupun air mendidih.

5. Kentang
Diwaktu boleh mengukus atau merebus kentang, sebaiknya masukkan serta dgn dgn kulitnya (janganlah dikupas). Lantaran kulit kentang ini bermanfaat buat mempertahankan kadar vitamin C diwaktu kentang dimasak. Helah ini serta sanggup mencipta kentang menjadi serentak matang.

Cuba utk tak membiasakan diri memasak sayur melebihi lama, lumayan sekian banyak minit sahaja. Memasak sayur dalam tempoh yg lama memang lah mampu bermanfaat utk mencipta tekstur masakan menjadi lebih lembut, tetapi aspek ini justru menciptakan nutrisi terhadap sayuran hilang.

Inilah 5 Perhiasan yang Harus Dimiliki Perempuan

Inilah 5 Perhiasan yang Harus Dimiliki Perempuan

Bagi seorang wanita, perhiasaan merupakan pelengkap penampilan. Saat hendak pergi ke pesta ataupun bekerja, wanita pastinya tak lepas dari aksesori, seperti anting ataupun cincin.
dr rochelle skin expert

cream wajah

dr rochelle skin expert

dr rochelle skin expert

Seiring perubahan tren, terkadang perhiasan yang dikenakan seseorang tak lagi sesuai dengan fesyen terkini. Namun, ternyata ada beberapa perhiasaan dengan desain klasik yang tetap sesuai dengan perkembangan zaman.

Dikutip dari laman Galtime.com, berikut adalah lima perhiasaan yang harus dimiliki oleh seorang wanita.

1. Anting Beruntai (Dangly Earrings)
Apakah warnanya hitam klasik, cerah atau mengkilap, anting beruntai tetap terlihat modern dan elegan. Mengenakan anting beruntai dijamin akan membuat Anda mendapat pujian. Anting beruntai bisa dipadukan dengan berbagai jenis busana. Mulai dari gaun malam hingga t-shirt dan celana denim.

2. Kalung berukuran besar (Statement Necklace)
Kalung berukuran besar tak lenggang dimakan waktu dan merupakan investasi yang bagus. Selain itu, kalung berukuran besar juga cocok dikenakan oleh perempuan dari segala usia. Kalung berukuran besar ini juga mudah dipadukan dengan busana formal, gaun tanpa tali, hingga kaus berwarna.

Meski demikian, hindari pemakaian kalung berukuran besar dengan anting beruntai. Sebaiknya pilih perhiasaan seperti cincin koktail (cocktail ring).

3. Cincin Koktail (Cocktail Ring)
Jangan pernah meremehkan kekuatan cincin koktail. Sebab, ini adalah jenis perhiasan yang berkelas sekaligus seksi. Cincin jenis ini juga cocok dikenakan untuk segala pilihan busana.

4. Stellar studs
Stellar Studs bisa digunakan untuk kegiatan sehari-hari. Perhiasaan ini juga dapat dipadukan dengan kalung berukuran besar. Pilih stellar studs dengan warna netral atau stellar studs warna-warni sebagai cadangan ketika Anda merasa funky.

5. Gelang Cuff (Cuff Bracelet)
Saat ini adalah waktu yang tepat untuk mengenakan aksesori klasik. Gelang Cuff adalah salah satunya. Perhiasaan ini wajib dimiliki karena bisa dipadu padankan dengan berbagai jenis busana dan aksesori.

Oleh karena itu jangan ragu menyisihkan sedikit uang Anda untuk membeli gelang cuff. Selain mudah dipadu padankan, gelang cuff juga bisa disesuaikan dengan ukuran pergelangan tangan.

How to Do Easy Diet

How to Do Easy Diet

Maybe some people want to have a nice body and ideal because it is highly coveted by women or men, the outward appearance of the reason and strongly believe if the body beautiful and eye-catching in addition it is also very flexible to wear
clothing of any type and size, and various methods are used as well as a good way to dream body shape and weight that is simple and ideal. Feel satisfied, happy as the feelings experienced by a person when it is successful when reach the ideal weight. And discipline for those who run the programs diet.

There are various ways to get the ideal body. Usually the way in which the diet, there are a variety of ways to diet by using simple tools, namely:
dr rochelle

cream wajah

dr rochelle skin expert

dr rochelle skin expert

Buy a Yoga Mat, its function is to exercise at home when the floor of the house is made of wood
Exercise is a type of ball being sold cheaply to merilexan body functions when completed exercises with yoga mat.
Matras function for massaging and strengthening during the exercise.
The tools mentioned above is partially function so that the pen-dietan immediately too, not the use of tools are used, but also foods that should be avoided in the process of pen-dietan, among others:

Avoiding fast food, perhaps among often eat outside or in the restaurant-restaurant which provides fast food, while fast food is made even with a certain dose (according to the menu or recipe), but the producers do not bother with consumers if they become obese Whether or not the most important thing they sell what is traded, which is important for those who want a quick diet, avoid far-away fast food is.
Hobbies drinking water, water turns can lose weight, drink water hobilah one to four glasses of drinking water every morning (before brushing teeth), before eating in order for metabolism to be smooth and healthy.
Diligent and be serious exercise, sufficient exercise and a simple but effective that walk at least 20 minutes a day and this will be avoided sedentary, in addition to accelerating the diet, on foot as well as drugs to avoid the heart disease.
Avoid or reduced food snacks in the evening. Because with snacks such as French fries, krispi tempeh, chicken krispi, or other light snacks turned out to be considered as a substitute for the staple food, snacks because they contain a lot of calories is equal to one serving of a meal.
Often consume fruits and vegetables, fruit and vegetables contain vitamins and minerals are high and very good for the body and can avoid starvation when hungry, fruits and vegetables are also good for health in addition to beauty.

Do not like stress, everyone would have problems in daily life but not be a habit, but try to avoid because of strees also cause the body to become tangled and wilted and affecting beauty especially on wrinkles on the forehead.

Hobby soft drinks in order to be shunned, if the diet has been obtained, it is to enjoy soft drinks immediately avoided because there is no benefit, even if nothing has happened is going to be a drastic weight and risk for diabetes, the liver becomes damaged, affected by cancer and even heart.
Enough sleep, because sleep is enough to make the body become unreliable and enjoy later.
Such a simple and nice way in achieving a natural diet. Hope it is useful.


Wednesday 29 April 2015

5 Rahasia Mendapatkan Tubuh Langsing

5 Rahasia Mendapatkan Tubuh Langsing

Apakah Anda ingin memiliki tubuh yang langsing? Nampaknya, memiliki tubuh langsing merupakan impian sebagian besar wanita. Mereka yang memiliki bobot tubuh lebih biasanya akan melakukan diet demi mendapatkan tubuh yang langsing.
Untuk mewujudkan tubuh langsing, tentunya btak semudah yang Anda bayangkan. Ada beberapa hal yang harus Anda lakukan. Tak usah repot-repot untuk berolahraga dan menghindari makanan enak. Anda akan tetap bisa lansging walaupun melakukan itu semua.
Bagaimana caranya?berikut 5 rahasia mendapatkan tubuh langsing yang bisa Anda tiru:
dr rochelle skin expert

1. Makan saat lapar
Salah satu rahasia wanita langsing adalah hanya makan saat lapar saja. Selain itu, mereka juga tidak rakus ketika melihat makanan enak. Mereka hanya makan sesuai dengan kebutuhannya saja. Oleh karena itu, hindari kebiasaan mengemil di saat Anda tak merasa lapar.

2. Mengontrol porsi makan
Wanita langsing memang mengonsumsi makanan apa saja, tapi mereka tidak rakus atau makan berlebihan. Mereka tahu porsi yang pas untuknya. Jika sudah mencobanya dan merasa kenyang, maka mereka tak akan melanjutkan makan. Misalnya, mereka makan kentang goreng dalam porsi kecil atau gorengan hanya 2 potong.

3. Mengunyah makanan perlahan
Ketahuilah bahwa otak butuh waktu sekitar 7 menit untuk mengirimkan sinyal kenyang. Oleh karena itu, mengunyah makanan pelan-pelan akan membantu tubuh memberi sinyal kenyang di waktu yang pas. Jika makan buru-buru, maka Anda akan makan berlebihan. Padahal, otak sedang memproses “data” apakah yang Anda makan sudah cukup atau belum.

4. Bawa makan atau masak sendiri
Untuk bekal makan siang di kantor, sebaiknya Anda membawa saja dari rumah ketimbang membeli. Selain lebih sehat dan murah, membawa makanan dari rumah juga membuat Anda jadi bisa mengontrol kalori yang masuk dalam tubuh.

5. Tidur cukup setiap hari
Bergadang untuk mengerjakan pekerjaan kantor sebaiknya tidak sering Anda lakukan. Selain mengganggu kesehatan, bergadang juga bisa membuat Anda menjadi gemuk. Oleh karena itu, cukupi tidur setiap harinya yaitu 6-7 jam. Ketahuilah bahwa kurang tidur akan membuat Anda merasa lapar keesokan harinya.

Itulah rahasia mendapatkan tubuh langsing. Bagaimana, Anda mau menerapkan rahasia langsing itu? Tubuh langsing bukan hanya membuat Anda lebih percaya diri, tapi juga menghindari diri dari berbagai penyakit.

Tuesday 28 April 2015

Manfaat Menangis buat Kesehatan Badan

Manfaat Menangis buat Kesehatan Badan

Merasa sedih & mau menangis pastinya sempat dialami oleh tiap-tiap orang. Kehidupan yg dijalani waktu ini tidak kemungkinan senantiasa terjadi mulus & bahagia. Tentunya dapat ada hal-hal yg menciptakan Kamu merasa sedih sampai hasilnya menangis.
Permasalahan cinta, karir, persahabatan, & lain sebagainya itu barangkali menciptakan Kamu jadi sedih & mengeluarkan air mata. Seandainya mau menangis, sehingga menangislah. Emosi negatif itu sebaiknya janganlah Kamu pendam saja di dalam hati lantaran malah bakal menciptakan hati menjadi tak slow.
Tidak Cuma itu, ketahuilah bahwa ada manfaat yg dapat Kamu mampu apabila merasa sedih sampai mengeluarkan air mata. Apa saja manfaatnya?
Inilah manfaat menangis utk kesehatan badan :

1. Bikin jantung sehat
Suatu survei menunjukkan bahwa mengekspresikan rasa sakit berisiko rendah terkena penyakit jantung. Oleh dikarenakan itu, tidak butuh Kamu menahan diri diwaktu mau menangis yg disebabkan oleh bermacam macam faktor. Penelitian sudah menunjukkan bahwa nyata-nyatanya menangis mampu bikin jantung Kamu sehat.
dr rochelle skin expert
dr rochelle skin expert
dr rochelle skin expert
2. Membersihkan racun dalam badan
Air mata yg ke luar sebab menangis dapat membersihkan racun dalam badan. Racun-racun tersebut sifatnya berbahaya bagi kesehatan. Dgn menangis, racun di dalam badan dapat ke luar & menjaga kesehatan mata dengan cara total. Ketahui pula bahwa air mata sanggup mencegah mata mengalami kekeringan.

3. Bikin badan lebih rileks
Tidak Sedikit orang yg mengaku bahwa sesudah menangis ia menajadi lebih slow. Mengapa?. Ketahuilah bahwa menangis rupanya sanggup mengeluarkan hormon endorfin yg bersifat meredakan rasa sakit di dalam badan. Karena menangis yg mengeluarkan air mata, badan & pikiran jadi lebih rileks.

4. Bikin badan kuat
Menangis sanggup dikatakan sbg wujud latihan jiwa. Dikarenakan, mengeluarkan segala emosi negatif lewat tangisan amat baik daripada memendamnya dalam hati. Menangis seperti olahraga bagi perasaan. Oleh dikarenakan itu, Kamu dapat dapat jadi lebih kuat & segar.

Itulah manfaat menangis buat kesehatan badan. Menjadi, jangan sampai pendam rasa sedih di dalam hati. Bila mau menangis, sehingga menangislah lantaran baik utk kesehatan badan.

Cara Masak Sayur Agar nutrisinya Tidak Hilang

Cara Masak Sayur Agar nutrisinya Tidak Hilang

Sayur-sayuran merupakan salah satu makanan yang baik untuk kesihatan. Oleh itu kita disarankan untuk menkonsumsi banyak sayuran agar tubuh tetap sihat. Sebelum dimakan biasanya sayuran tersebut akan dimasak terlebih dahulu.
Namun perlu anda tahu, cara masak yang salah ternyata boleh membuat nutrisi yang terkandung dalam sayuran akan hilang. Akibatnya, badan tidak akan mendapat nutrisi apa pun dari sayur-sayuran yang anda masak itu. Harus bagaimana?
Agar nutrisi dalam sayuran itu tidak hilang, tentu anda harus tahu cara memasak yang benar. Pasalnya, nutrisi yang terkandung dalam sayuran itu boleh hilang kerana terlalu lama terdedah kepada panas apabila dimasak.
Berikut ada cara memasak sayur agar nutrisinya tidak hilang:

1. Lobak dan brokoli
Lobak merah dan brokoli tidak disyorkan untuk dimakan mentah kerana akan sukar dicerna tubuh. Anda boleh menumis atau mengukusnya terlebih dulu sebelum dimakan. Potong-potong lobak merah dan brokoli, lalu masak beberapa minit sahaja. Proses ini akan meningkatkan kandungan carotenoid pada lobak merah dan brokoli yang berguna untuk mencegah kanser.

2. Sayur berdaun hijau
Agar nutrisinya tidak hilang, anda boleh memasak sayur-sayuran berdaun hijau dengan cara hanya tambah sedikit minyak ketika menumis dan jangan terlalu lama memanaskannya. Lemak sihat dari minyak boleh membantu tubuh menyerap lebih banyak nutrisi yang dihasilkan saat sayuran hijau dipanaskan.

3. Bawang putih
Jangan langsung memasak bawang putih yang baru dipotong-potong atau dicincang. Diamkan dulu bawang putih itu selama 15 minit. Berdasarkan hasil penelitian, membiarkan bawang putih terkena udara selama beberapa minit ternyata boleh mencetuskan reaksi enzim yang menghasilkan sebatian pencegah kanser.

4. Teknik memotong
Agar nutrisinya tidak mudah hilang, anda sebaiknya memotong sayur-sayuran dalam potongan yang besar. Sayur yang dipotong besar-besar ini akan membuat kandungan nutrisinya tidak cepat hilang apabila terkena panas dan air mendidih.

5. Kentang
Masa akan mengukus atau merebus kentang, sebaiknya masukkan juga bersama dengan kulitnya (jangan dikupas). Kerana kulit kentang ini berguna untuk mempertahankan kadar vitamin C saat kentang dimasak. Cara ini juga boleh membuat kentang jadi cepat matang.

Cubalah untuk tidak membiasakan diri memasak sayur terlalu lama, cukup beberapa minit sahaja. Memasak sayur dalam waktu yang lama memang boleh berguna untuk membuat tekstur masakan jadi lebih lembut, namun hal ini justru membuat nutrisi pada sayuran hilang.

Scrub Alami Untuk Merawat Wajah

Scrub Alami Untuk Merawat Wajah

Scrub adalah butiran-butiran kasar yang terdapat di dalam produk-produk kecantikan.
Pada umunya scrub terdapat dalam pelembab, sabun pembersih wajah, body lotion, body butter dan sebagainya.
Scrub sendiri bermanfaat untuk menghaluskan permukaan kulit wajah, mengangkat sel-sel kulit mati, serta mengangkat kotoran yang menyumbat pori-pori kulit.
Scrub tidak hanya dapat digunakan sebagai perawatan wajah saja, tetapi scrub juga dapat digunakan untuk merawat tubuh.
Sehingga anda dapat mencoba menggunakan scrub alami untuk merawat wajah dan tubuh.
Bagi yang ingin menggunakan scrub alami untuk perawatan kecantikan di rumah, anda dapat mencoba untuk membuat scrub sendiri dengan menggunakan bahan-bahan alami yang aman bagi kulit dan terhindar efek samping.
Selain mudah untuk dibuat, anda juga akan lebih menghemat uang dan waktu.
Mau tau bahan-bahan apa saja yang dapat digunakan untuk membuat scrub alami?
Silahkan lihat pembahasannya dalam artikel di bawah ini :

1. Minyak Zaitun
Bagi yang memiliki kulit wajah kering, anda dapat mencoba menggunakan minyak zaitun atau dikenal dengan olive oil untuk membersihkan kotoran yang menempel pada kulit wajah.
Selain itu minyak zaitun juga dapat memberikan kelembapan pada tekstur kulit yang jering, sehingga anda dapat mencobanya dengan cara mencampurkan 2 sendok teh minyak zaitun dengan 2 sendok teh gula ke dalam mangkuk.
Kemudian gosok dan pijat bagian wajah dengan lembut dan diamkan selama 10 menit.
Setelah itu bilas dengan air hangat hingga bersih.
Lakukan cara ini secara rutin untuk membuat kulit menjadi tidak kering dan lembut.
dr rochelle
cream wajah
dr rochelle skin expert
dr rochelle skin expert
dr rochelle skin expert
cream pemutih wajah
2. Gula Pasir
Gula pasir bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan menjadikan kulit tampak putih dan bercahaya.
Anda dapat menggunakannya dengan cara mencampurkan 1 sendok makan gula pasir dengan minyak zaitun, kemudian tambahkan gel lidah buaya atau madu.
Setelah semua bahan tercampur rata, tuangkan scrub ke telapak tangan dan oleskan pada permukaan wajah dengan pijatan lembut melingkar.
Diamkan selama 10 menit, bilas dengan air hangat.

3. Madu
Madu mempunyai kandungan vitamin C, magnesiaum dan asam amino yang dapat bermanfaat sebagai antiseptik yang bisa mematikan bakteri dan mencegah infeksi di bawah kulit.
Anda dapat menggunakan madu sebagau scrub alami dengan cara menyediakan 2 sendok teh madu dan 2 sendok teh gula, kemudian campurkan dan aplikasikan pada wajah dengan gerakan memutar.
Diamkan selama 20 menit dan bilas hingga bersih.

4. Strawbery
Campuran strawbery dan madu dapat bermanfaat untuk mencegah lerisakan pada kulit yang disebabkan oleh sinar matahari dan radikal bebas.
Selain itu strawbery juga daapt digunakan untuk menghaluskan kondisi kulit yang kasar.
Anda dapat mencobanya dengan cara menghancurkan 5 buah strawbery dengan menggunakan sendok atau blender (tetapi jangan terlalu halus), kemudian campuran 2 sendok madu dan aduk hingga rata.
Setelah itu oleskan secara merata ke seluruh permukaan wajah dan diamkan selama 20 menit. Bilas dengan air bersih.

5. Lemon
Lemon mempunyai kandungan vitamin E yang bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit dan menyeimbangkan mineral yang dibutuhkan kulit.
Lemon sangat cocok digunakan untuk yang anda yang memiliki jenis kulit berminyak.
Anda dapat mencobanya dengan cara menyiapkan 1 buah perasan lemon yang telah dicampurkan dengan garam, kemudian aplikasikan pada wajah dengan gerakan memijat.
Diamkan selama 15 menit, bilas hingga bersih.

Demikan artikel kali ini mengenai scrub alami untuk merawat wajah.
Silahkan mencoba membuat scrub alami untuk wajah di rumah dan rasakan manfaatnya.
Sekian dan terima kasih.

Monday 27 April 2015

8 Food for Streamlining ASI

8 Food for Streamlining ASI

ASI (BMS) extremely well given to the baby. After birth, the mother should be exclusively breastfed for six months when his son.
Breast milk is best food that can be given to infants for development. But, it seems there is still a mother who did not give a number of exclusive breastfeeding to their children because so many factors, such as busy work, breastfeeding was not choked, and so forth.
Various Kinds of it actually has a solution. For those of you who are busy working mothers, can read the guidelines tricks breastfeeding For career women. As for the mother that her breast milk was not choked able to overcome together the many types of food consumption.
One of the foods it has not found the bit that facilitate breastfeeding For katuk leaves. Not only that, but there is still another food that you consume in order to afford the milk does not faltered and the child can be healthier. What food?

1. Carrots
Carrots contain phytoestrogens that very major for nursing mothers. Beyond that, beta-carotene and vitamin A in it anyway imaginable primary energy for keeping the mothers who are breastfeeding.

2. Spinach
Vegetables that have a source of vitamins K, A, and folic acid is either eaten For pregnant and lactating mothers. Beyond that, the content of phytoestrogens, and for shoring improve the health of the breast tissue and breast milk in order to stimulate the outside is not stalled.

3. Papaya
Papaya when eaten while breastfeeding can increase lactation, the breast tissue and breast milk of the mother is not stalled. Factor is obtained from the content of which is in papaya is the enzyme and phytochemicals.

4. Oatmeal
Not Just for lowering cholesterol levels, oatmeal is also able to help the body of the mother who had just given birth more relaxed. This aspect also relieve the body releases a hormone oxytocin is involved in the production of milk from the mother.

5. Brown rice
Carbohydrate complex carbohydrates will tajir palliative for maintaining energy levels breastfeeding mothers. Beyond that, vitamin imaginable against red rice and triggers the secretion of prolactin which can facilitate breastfeeding.

6. Salmon
Fish is one of the most important food for the nursing mother. The fish that are consumed both for salmon. The fatty acid content is able to provide a boost for the supply of milk from nursing mothers. Beyond that, with the quality of the salmon-consuming and thus more nutritious milk for the baby.

7. Apricot
Apricots contains tryptophan which can increase levels of prolactin. This one fruit that is high in fiber, vitamins, and calcium. Know that food which will tajir calcium very well be eaten for shoring produce milk.

8. Asparagus
The content of which is in the main very asparagus in maintaining healthy milk supply for mothers who breastfeed. Beyond that, abortion and be able to support the increase milk supply.

That food that you can eat while breastfeeding. Preferably, consume so much food on the milk does not faltered and let baby get the milk that good quality.

Merawat Tangan Biar Awet Belia

Merawat Tangan Biar Awet Belia

TELAPAK tangan yaitu salah satu bidang badan yg sanggup bersama terang menunjukkan proses penuaan alami.
Ikuti sebanyak panduan berikut cream wajah ini utk menjaga tangan terus lembut & kelihatan awet belia senantiasa.
Tatkala ini, umumnya wanita bisa jadi terobsesi menjaga telapak kaki masihlah halus & terbebas dari kapalan, atau merawat kulit wajah biar terhindar dari keriput.
Tapi, perawatan tangan kadang jutsru terabaikan.
Nah, berikut ini banyaknya perawatan tangan yg sebaiknya teratur dilakukan :

*Pengelupasan
sebagaimana wajah & badan, tangan pula butuh pengelupasan (exfoliate).
Pakai scrub tiap-tiap dua hingga tiga pekan sekali utk menghilangkan sel-sel kulit mati di tangan.
Tangan bakal menjadi halus & lembut sesudahnya.

*Pelembab
Cuci tangan memakai sabun yg mengandung pelembab, & biasakan utk langsung mengoleskan losion tangan tiap-tiap selesai mencuci tangan.
Supaya praktis, letakkan botol pelembab berpompa di samping wastafel atau bak cuci di kamar mandi atau dapur.
Diwaktu beraktivitas dibawah sinar mentari, janganlah lupa utk mengoleskan tabir surya pula ke tangan.

*Multivitamin
Dosis pass vitamin A, B kompleks, C, & E akan memperbaiki kulit.
Vitamin C & E khususnya amat sangat mutlak utk menangkal resiko jelek paparan sinar matahari.
Vitamin A mempermudah menjaga & memperbaiki jaringan kulit, sementara vitamin B kompleks amat utama bagi kesehatan kulit, kuku, & rambut.
Kamu pula sanggup mengoleskan product yg mengandung vitamin ini ke tangan.

*Minyak ikan
Kalau Kamu konsumsi tidak sedikit ikan berminyak atau menelan suplemen minyak ikan, tangan dapat terasa lebih lembut & halus.
Sarden, mackerel, tuna segar & ikan berminyak yang lain mengandung asam lemak esensial (EFA), sebagai lemak baik.
EFA menjaga kelembaban kulit & mengurangi perandangan. Zat tersebut pula mempunyai fungsi ganda sebab baik buat jantung.

*Manikur
Melaksanakan manikkur dengan cara rutin, baik di rumah ingin juga di salon.
Manikur menopang menjaga kutikula masih lembab & kuku sehat.

*Sarung tangan
Kenakan sarung tangan karet tiap-tiap kali Kamu laksanakan kegiatan mencuci piring, membersihkan kamar mandi, atau berkebun.
Sarung tangan karet akan melindungi tangan dari zat-zat kimia & air panas, yg menciptakan tangan kering & merusak kulit.

*Perawatan tengah malam
Menjelang tidur di tengah malam hri, lapisi tangan dgn krim pelembab kental sebelum naik ke kasur.
Balut tangan bersama sarung tangan katun atau bahkan kaus kaki.
Di pagi hri, tangan bakal terliaht & terasa lebih lembut & belia.

Trik Hilangkan Ketombe Bersama Jeruk Nipis

Trik Hilangkan Ketombe Bersama Jeruk Nipis

Jeruk nipis telah di kenal sbg tanaman yg mempunyai tidak sedikit manfaat & fungsi, buah berwarna hijau ini memiliki rasa asam & sedikit dingin dapat namun jeruk nipis mempunyai manfaat yg teramat bermacam bagi kesehatan & kecantikan. Air dari buah jeruk nipis sanggup di pakai buat penyedap masakan, penyegar, minuman, & bahkan sanggup utk bahan campuran jamu tradisional.

Tidak Cuma mempunyai kandungan vitamin C yg tinggi di banding yg lain, jeruk nipis pun mengandung asam amino (lisin, triptofan,), asam sitrat, minyak atsiri ( limonen, felandren, sitral, lemon kamfer, kadinen, aktilaldehid, gerani-lasetat, linali-lasetat, nildehid) damar, besi, glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, belerang vitamin B1 & C

kalau rambut kamu berketombe hilangkan dgn resep berikut ini

Bahan yg butuh di siapkan :

- Jeruk nipis

- Air hangat

Trik melakukannya :

- Potong jeruk nipis jadi sekian banyak bidang kepada jeruk, usapkan potongan buah jeruk nipis ke rambut kamu.

- Seterusnya pijat dengan cara merata & memberi perhatian lebih terhadap daerah yg tidak sedikit ketombenya.

- Biarkan tatkala 20 – 30 menit supaya kandungan manfaat jeruk nipis meresap ke akar rambut.

- Konsisten bilas bersih kepala secara keramas memakai air hangat shampo.

nah itulah serangkaian artikel yg sanggup administrator sampaikan tentang Trik Hilangkan Ketombe Dgn Jeruk Nipis mudah-mudahan artikel ini mampu berguna bagi kamu semuanya

Sunday 26 April 2015

Cara Memutihkan Wajah Menggunakan Bahan Alami

Cara Memutihkan Wajah Menggunakan Bahan Alami

Banyak produk-produk kecantikan yang dapat kita gunakan untuk membuat kulit wajah atau pun tubuh terlihat lebih putih.
Namun kita tidak mengetahui bahan-bahan apa saja yang terkandung di dalamnya.
Apakah akan baik untuk kulit atau justru berdampak buruk?
Sesungguhnya untuk membuat kulit wajah atau pun tubuh kita terlihat lebih putih, kita bisa melakukanya sendiri di rumah menggunakan bahan-bahan alami yang ada di sekitar kita.
Tanpa harus membayar mahal dan menanggung efek samping yang dihasilkan karena bahan yang digunakan benar-benar alami dan baik bagi kulit wajah.
Berikut ini merupakan cara-cara yang dapat kita lakukan:

1. Daun cabai
Daun cabai bisa kita pakai sebagai bahan dasar untuk membuat kulit kita terlihat leih putih dan bersih. Caranya adalah ambilah daun cabai sesuai dengan kebutuhan kemudian cucilah daun cabai tersebut hingga bersih. Setelah bersih, daun cabai kemudian diremas sehingga menghasilkan air. Air yang dihasilkan langsung kita campurkan dengan bedak tabur, untuk bedak tabur kita bisa menggunakan bedak bayi. Setelah dicampurkan, gosoklah secara merata ke bagian wajah dan badan Anda. Diamkan selama 10-15 menit lalu dibilas, lakukanlah ini sesering mungkin agar mendapatkan hasil yang memuaskan.

2. Biji pala
Biji pala memiliki banyak manfaat, selain digunakan untuk membuat berbagai macam rempah-rempah asli Indonesia biji pala pun bisa kita gunakaan sebagai bahan dasar untuk memutihkan kulit wajah dan tubuh kita. Caranya adalah siapkan biji pala sesuai dengan kebutuhan kita lalu jemurlah di panas matahari sampai kering. Setelah kering parutlah biji pala tersebut menjadi seperti serpihan halus, campurkanlah menggunakan bedak tabur atau kita juga bisa menggunakan bedak bayi setelah itu tambahkanlah sedikit air teh.
Setelah tercampur semua bahannya, gosoklah secara merata ke wajah dan badan Anda diamkan 10-15 menit lalu bilas dengan air. Lakukanlah 2-3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Selain itu biji pala juga dapat bermanfaat untuk memutihkan bekas luka di kulit kita, oleskan saja campuran tersebut ke bekas luka secara merata setiap hari agar mendapatkan hasil yang baik

3. Batang buah-buahan
Cara ini mungkin sedikit lebih sulit karena kita harus menggunakan batang-batangan dari pepohonan. Namun cara ini merupakan cara yang cepat dan sangat berkhasiat untuk memutihkan kulit wajah dan tubuh kita. Caranya adalah dengan mengumpulkan batang dari pohon mangga, batang pohon rambutan, batang pohon papaya, batang pohon cempaka, bunga melati dan beras.
Batang-batang dari pohon tersebut kita parut menjadi serpihan kemudian kita tumbuk bersamaan dengan bunga melati dan beras. Untuk mendapatkan serpihan yang halus sebaiknya diayak menggunakan ayakan tepung. Setelah itu dicampurkan dengan sedikit air diaduk hingga merata. Setelah jadi, oleskan lah ke bagian wajah dan tubuh, diamkan 10-15 menit dan bilaslah. Lakukan lah ini sesering mungkin untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.

Dengan Cara Apa Kiat

Dengan Cara Apa Kiat Menjaga Pertalian Long Distance Relationship Supaya Tak Enteng Putus?

Long Distance Relationship adalah suatu ujian bagi mereka yg mempunyai pasangan di ruangan yg terpisah jauh. Tapi jarak yg demikian jauh sekarang ini makin dipermudah dgn perkembangan technologi di sektor komunikasi. Tetapi pastinya menjalani suatu jalinan jarak jauh tak semudah yg dibayangkan, walaupun komunikasi terus mampu dilakukan lewat telpon ataupun pemanfaatan jaringan internet. Dulu bagaimanakah trik menjaga interaksi long distance relationship biar tak enteng putus?
Berikut ini adalah sekian banyak trik menjaga jalinan long distance relationship yg ArenaWanita kutip dari Okezone.com & mampu Kamu terapkan utk kelangsungan jalinan cinta Kamu dengan pasangan.
dr rochelle skin expert
dr rochelle skin expert
cream wajah
dr rochelle skin expert
- Komunikasi

Ini yakni unsur paling esensial dari satu buah pertalian. Komunikasi yakni kunci berlangsungnya suatu interaksi. Walau cuma sekedar sms, telephone, chat, setidaknya itu merupakan penghubung ke-2 belah pihak utk mengetahui kondisi & berita masing-masing. Kamu sanggup saling berkirim sms tiap hri, atau berkata di telpon tiga hri atau seminggu sekali.

Berbagi Anything

Segala sesuatu yg jadi utama buat diberitahukan pada pasangan dapat diutarakan lewat perbincangan di telpon. Share narasi pula sanggup dilakukan utk memberitahukan pada pasangan apa yg berjalan tatkala kita sedang berada kepada jarak yg jauh dari beliau. Terkecuali itu, dari perbincangan & sharing, si ia mampu jadi lebih mengerti keadaan Kamu.

- Jalani Berdua, Lupakan Omongan Orang Lain

Hasutan yg bisa mengguncangkan jalinan sebaiknya tak diucapkan. Satu Buah jalinan itu dibangun oleh dua pihak, walau terpaut jarak yg jauh. Orang lain tak mempunyai hak utk menghakimi. Menjadi, tidak butuh dengarkan omongan orang, lebih-lebih menyangkut hal-hal negatif yg dapat mempengaruhi interaksi Kamu dgn pasangan. Ambil baiknya saja, buang buruknya.

- Kendalikan Diri utk Tak Cemburu Berlebihan

Benar-benar wajar saat cemburu itu diartikan sbg tanda cinta. Namun dikala cemburu sudah mencapai step yg berlebihan, itu dapat jadi bentuk dari posesif. Pasangan serta dapat mendadak jenuh diwaktu cemburu berlebihan mewarnai interaksi cintanya.

- Bersikap Romantis

Lantaran jarang berjumpa, Kamu mampu memberikan kejutan romantis diwaktu berjumpa atau tak berjumpa. Disaat berjumpa Kamu sanggup memberikan bunga atau sesuatu lainnya yang merupakan kejutan. Sementara diwaktu jauh, tidak sedikit yg dapat diberikan, contohnya video, photo, atau rekaman yg mampu mengingatkan berkenaan kalian berdua.

- Saling Mendalami

Utk konsisten bersi teguh, saling pengertianlah bersama pasangan. Pahami kesibukan masing-masing lantaran kehidupan tidak cuma mengurus urusan cinta tiap-tiap detik.

- Saling yakin & setia

Yakin & setia merupakan salah satu kiat menjaga interaksi long distance relationship yg paling penting. Asalkan yakin bahwa seluruh dapat baik-baik saja & terus menjaga hati utk setia terhadap pasangan, jarak sejauh apapun bukan jadi persoalan dalam satu buah interaksi.

Itulah sekian banyak kiat menjaga jalinan long distance relationship buat pasangan yg terpaut oleh jauhnya jarak di antara keduanya. Mudah-mudahan cara-cara tersebut mampu mempermudah & bahkan diterapkan bagi mereka yg sedang berada dalam ujian LDR.

wajah cantik itu keuntungan bagimu

wajah cantik itu keuntungan bagimu

Siapa sih yang gak mau tampil cantik dan menawan setiap hari? terlebih kamu yang pekerjaanya di haruskan tampil di hadapan orang banyak, sudah pasti penampilan adalah kunci utama dalam "selling point" untuk menarik orang lain.
dalam aktifitas apapun, sudah wajib bagi kamu tampil cantik dan menarik agar dirimu diterima oleh orang lain dan orang lain akan senang memperhatikanmu.
Wajah adalah kunci dari penampilan,
"first impresiion" saat pertama kali bertemu orang adalah penampilan kulit wajahmu.
kulit wajah yang terawat dan bersih akan memberikan efek penerimaan terhadap orang lain bisa dari pendapatmu atau setiap omonganmu.
jadi jangan sepelekan kecantikan yang berasal dari wajahmu.

itulah semangat yang di bawa oleh produk TABITA skin care yang selalu berusaha memberikan wajah cantik dan terbaik untuk para pengguna cream wajah nya.
Tabita Skincare adalah perawatan wajah yang terbaik yang mampu memberikan wajah cantik alami dan apabila kamu mengalami masalah wajah seperti jerawat, flek dan komedo, dan lain-lain, sudah tentu dengan menggunakan produk Tabita skincare akan memperbaiki sel kulit mati dan membuat wajahmu tampil cantik dan menarik.
aplikasikan paket TABITA SKINCARE yang terdiri dari rangkaian : (cream siang, cream malam, toner, sabun) untuk perawatan wajah cantikmu.
sudah pasti dengan wajah cantik itu adalah keuntungan bagimu.

Saturday 25 April 2015

HII Jelita SELAMAT PAGI

HII Jelita SELAMAT PAGI
DI SIMAK YUK ARTIKEL KECANTIKAN MENARIK BERIKUT INI!

Inilah 5 Fakta Kemunculan Stretch Mark

Fakta Menarik Berkenaan Kemunculan Stretch Mark

Stretch mark terbentuk dikala dermis atau lapisan tengah kulit mendorong elastisitas kulit. Akibatnya elastisitas rusak, kulit cobalah memperkuat diri bersama kolagen maka menyebabkan stretch mark. Sekian Banyak penyebabnya antara lain yakni pertumbuhan seorang yg amat sangat langsung(pubertas) & berat tubuh yg dipengaruhi elemen kehamilan, pembangunan otot & lemak yg terlampaui tidak sedikit menumpuk.
dr rochelle
dr rochelle skin expert
cream wajah
cream pemutih wajah
dr rochelle skin expert
dr rochelle skin expert
Dulu apa saja fakta lain mengenai stretch mark? Berikut ini penjelasannya :

1. Kehamilan ialah perihal penting stretch mark
Mulai Sejak muncul sesudah trimester ke-2 kehamilan. Hormon yg dihasilkan selagi kehamilan melembutkan ligamen juga melembutkan serat kulit. Faktor ini meningkatkan mungkin saja berkembangnya stretch mark.

2. Muncul tatkala pubertas
Terhadap periode pubertas, laju pertumbuhan badan & hormon kepada remaja teramat langsung. Bersama begitu, lapisan kulit dermis bertambah bebannya. Umumnya terhadap tumbuh wanita jejaka dapat muncul stretch mark di payudara, paha, lengan & pinggul. Sedangkan cowok cuma di sektor pinggul mereka.

3. Muncul kala pertambahan berat tubuh & penurunan berat tubuh drastis
Diet ketat buat musim lama & perubahan berat tubuh yg drastis yakni penyebab mutlak stretch mark.

4. Berjalan terhadap lapisan dermis
Berkembang di lapisan tengah kulit atau dermis. Diwaktu perubahan berat tubuh yg drastis, lapisan dermis dapat nampak robek-robek buat membantu peregangan terhadap tekanan kulit. Seandainya dermis tidak berhasil memperbaiki dia sendiri utk menampakkan kulit normal, stretch mark dapat tampak.

5. Stretch mark ialah secon luka
Munculnya stretch mark bervariasi terhadap orang yg tidak serupa. Tergantung terhadap kesehatan & elastisitas kulit.

>>>JGN LUPA & JGN Enggan APLIKASIKAN CREAM DR ROCHELLE SKIN EXPERT YA Jelita Untuk Anda Yg SDH ORDER!
WAJAH CANTIKMU Bakal TERWUJUD Dgn Penggunaan Teratur & Rutin!

Friday 24 April 2015

Banana Skin Care Benefits For Skin

Banana Skin Care Benefits For Skin

Almost all people love bananas but some unrequited love bananas, somehow. But the author can tell regarding facials together banana skin feels weird well ?. In a proportion of people who finished eating bananas can usually throw the banana peel in the garbage room or the possibility that an animal feed (if that is the breeder). For those who do not understand very well regarding the benefits of banana peel, would definitely curious is not it? Not Few women or men looking for a solution to take care of their body, especially the face with various kinds of tricks, for example, with the spa with the amount of the price which is expensive, or subscription memasker in certain salons along that fantastic rates, which is another matter.
Back to bananas or skin that plainly in the banana skin there are a variety of content such as vitamins, carbohydrates, minerals, protein, fiber which also tinggik protein that is passable. Banana skin itself has anti herbal character, it can produce antibiotics, as well as having many whitening properties that can overcome a wide range of skin problems danjuga useful for treatment. Other substances that are on a banana peel as Luten, potassium and antioxidants can be useful for the treatment of facial skin or other skin.
Wide variety of skin problems treated with a tool capable of banana peels, how to pass lightly rub-rub with banana peel sector does little fiber to the area who have skin problems. Do not be overcome with the facial skin of a banana skin, but other issues such as:

Natural face mask. It has been said earlier that the banana skin whitening agents and antioxidants have the most support in pemaskeran to face and pass lightly done. Passable rubbing along her skin until the banana peel on the banana fibers stick to the face, then left overnight, woke up early when his new rinse with warm water.
Treat acne. Banana skin antioxidant content to plainly be an alternative for treating acne stubborn. The trick passable only rubbed banana skin to facial acne.
Irritation to the skin. Anti-fungal substances on a banana skin is going to overcome irirasi and sense itching from insect bites, was able to disguise old wounds second.
Smoothing the skin. The use of bananas to soften skin / facial skin care adalaha step that harmonious, because not spend money that is not little, because the pass buy banana alone.
So with the benefit of bananas to peel facials, happy reading.

Inilah Pedoman Riasan Wajah

Inilah Pedoman Riasan Wajah bersama Rona “Sunset”

Apa yg Kamu bayangkan dr rochelle skin expert dgn make-up yg terinspirasi langit senja? Bisa Saja Kamu dapat mengingat banyak warna sunset berwarna jingga yg eksotis & romantis. Sehingga, eksotisme itulah yg ditawarkan L’Oreal lewat product terbarunya, L’Or Sunset.

Make-up artist, Adi Adrian, memamerkan bagaimanakah riasan wajah yg terinspirasi dari langit senja Indonesia bersama memakai koleksi L’Or Sunset ini. Terkecuali mengandalkan kosmetik, beliau menjelaskan jika teknik riasan jadi teramat utama.

Berikut lima langkah yg beliau terapkan kepada Maudy Koesnaedi, Merk Ambassador L’Oreal Paris :

1. Mulailah dari sektor mata. Teknik smoky eyes bersama memadukan warna coklat dari koleksi Color Riche Les Ombres E3 Infiniment Bronze. Utk highlight, beri warna jelas. Gunakan di bawah alis, tetapi jangan sampai terlampaui tidak sedikit.

Mengapa mengawali dari sektor mata, sebab menurut Adi eye shadow mengandung skin care yg teramat tinggi, menjadi saat difungsikan ada yg rontok berjatuhan. Oleh Sebab Itu diwaktu dimanfaatkan lebih dulu di lokasi mata, tak butuh melaksanakan riasan ulang. Lebih-lebih sektor bawah mata adalah bidang yg amat sangat sensitif.

2. Sapuan utk muka. Awali bersama menyapukan Base Magique Smoothing Primer utk menutupi noda, & menyamarkan garis-garis halus. Ini pula berguna buat mengurangi kadar minyak di wajah, & menutupi pori-pori. Teruskan penggunaan bersama True Match Liquid Foundation, & sempurnakan dgn True Match Two Way Cake Powder Foundation. Saran Adi, pilihlah kosmetik yg tak cuma buat rias, namun pun mengandung perawatan utk kulit.

3. Kembali memoles sektor mata seperti eye shadow & eyeliner. Pertegas bulu mata dgn maskara CIC Extreme Resist Waterproof Mascara.

4. Pakai blush on True Match Blush 103 Sandalwood Veil kepada pipi dgn merata.

5. Buat resiko shiny & glamor, Kamu mampu pilih Color Riche L’Or Sunset A-List Pink. Color Riche memainkan warna berkilau bersama semburat emas buat membuahkan dampak pualam. Terkecuali A-List Pink, ada dua pilihan yang lain merupakan Crimson Carpet & Smoky Rouge, tergantung ingin warna apa yg cocok bersama gaun buat dampak sunset yg berpijar & berkilau.

6. Utk melengkapi Indonesian sunset look, pakai cat kuku Color Riche Le Vernish 406 Burgundy Diva. Pilihan warnanya bakal senada bersama riasan.

Traits You Contains Twins

Traits You Contains Twins

Twin pregnancy is happiness and privilege for the mother. For twin pregnancies should be given more attention for the mother and child. Pregnant twins or can be called also double or multiple gestation pregnancy, which is a state of two or more fetuses in the uterus simultaneously. Twin pregnancy can happen due to hereditary factors.
For twin pregnancies usually risks to be faced is higher than in singleton pregnancies. But for the mother with twin pregnancy need not worry, as long as during pregnancy diligently checked the content and always memutuhi what is suggested by the obstetrician in childbirth will go smoothly.
Then How can I find out that you're pregnant with kemabr or not? Here are the characteristics of mothers pregnant with twins that can be seen by naked eye:

1. Morning sickness
Experience vomiting or commonly called morning sickness worse than singleton pregnancies. This happens because the HCG hormone levels were increased two-fold from a single pregnant.

2. Weight
For weight loss, in the first trimester, weight will increase rapidly as Mrs. contain more than one fetus. Then in the second trimester, she will have difficulty in breathing, swelling of the feet and hands, fatigue, anemia, excessive uterine enlargement or abnormal, frequent urination and breast swelling.

3. The state of the uterus
With increasing gestational age uterus will also be enlarged. In twin pregnancies will appear larger uterus. When diperikas there will be two separate heart detang up to 2 weeks' gestation. In addition, Alpha Fetorotein or AFP levels will also increase.
Routine checks need to be done by the mother containing fetuses because this will help determine the development of the fetus and to avoid the complications that arise in twin pregnancies. In order for pregnancy went smoothly frequent visits Antenatel Care. Eating nutritious foods, especially that contains iron and folic acid which is good for the development of the fetus.

Thursday 23 April 2015

6 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

6 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Kopi mempunyai histori panjang dalam factor mengakibatkan beragam macam penyakit, mulai sejak dari memperlambat pertumbuhan manusia sampai menyebabkan penyakit jantung & kanker.
Tetapi sekian banyak penelitian paling baru menunjukkan bahwa kopi tidaklah seburuk itu. Tidak Hanya berguna buat mengusir mengantuk, nyatanya kopi pun mempunyai sekian banyak manfaat bagi kesehatan.
dr rochelle skin expert
cream wajah
dr rochelle skin expert
dr rochelle skin expert
1. Cuma mitos
Studi sudah menemukan bahwa tak ada korelasi antara kopi bersama kanker atau penyakit jantung, bahkan sekian banyak penelitian mengungkapkan bahwa kopi termasuk juga perlindungan pada penyakit jantung & kanker.
Anggapan ini muncul sebenarnya lantaran tipikal peminum kopi. Peminum kopi, khususnya yg kelas berat, condong seseorang perokok & sedikit melaksanakan gerakan fisik, tepatnya olah raga. Jenis peminum kopi seperti ini yg rawan pada bahaya penyakit jantung & kanker.

2. Antioksidan super
Studi yg dilakukan oleh peneliti dari University of Scranton, & selanjutnya diterbitkan oleh American Chemical Society, perkumpulan warga ilmiah paling besar di dunia, th 2005 menyebutkan “that steaming cup of Java is also the number one source of antioxidants in the US.”
Meski buah-buahan & sayuran kebanyakan dipromosikan sbg sumber antioksidan yg dianjurkan, tapi kepopuleran & citarasa kopi mengalahkan buah-buahan & sayuran juga sebagai sumber antioksidan super bagi rata-rata warga Amerika. Penelitian tersebut pun meneruskan ke-2 version kafein & non-kafein memberikan tingkat antioksidan yg sama.

3. Melawan Parkinson
Terdapat sekian banyak penelitian pada awal mulanya yg menyebutkan bahwa kafein dapat mengurangi gejala Parkinson. & penelitian yg diterbitkan terhadap thn 2012 oleh American Academy of Neurology meneruskan bahwa kafein sanggup meringankan movement symptoms terhadap orang yg telah menderita Parkinson.
Penelitian menunjukkan bahwa kafein sanggup memblok sinyal otak yg rusak terhadap penderita Parkinson. Pihak peneliti menyebut meski kafein tak mampu dimasukkan kepada tipe media pengobatan bagi penderita Parkinson, tapi kafein dapat jadi bahan pertimbangan dgn ahli saraf penderita Parkinson juga sebagai salah satu sarana perawatan.

4. Bagus utk hati
Studi yg diterbitkan kepada th 2006, dgn subyek penelitian berusia di atas 22 th, menunjukkan bahwa setidaknya secangkir kopi perhari mampu mencegah 20% perkembangan sirosis hati—penyakit terhadap system kekebalan sebab mengkonsumsi alkohol berlebihan yg menyebabkan kegagalan hati & kanker.

5. Mencegah diabetes
Menurut studi oleh American Chemical Society, minum kopi perhari sanggup mengurangi mungkin menderita diabetes jenis 2 se besar 50%. Diabetes kategori 2 menyumbangkan 90-95% kasus diabetes didunia. Penelitian menunjukkan bahwa penyebab diabeter kategori 2 yaitu pembentukan zat bernama human islet amyloid polypeptide (HIAPP), & para peneliti mengidentifikasi dua jenis senyawa dalam kopi dengan cara signifikan sanggup menghambat HIAPP.

6. Meningkatkan Daya ingat
Temuan terkini datang dari Michael Yasa, asisten profesor ilmu psikologi & otak di Johns Hopkins University, yg menunjukkan bahwa kopi berguna bagi daya ingat. Hasil studi yg diterbitkan oleh Nature Neuroscience ini mengungkapkan bahwa peserta penelitian yg menerima kafein mempunyai daya ingat tambah baik atas gambar yg ditunjukkan terhadap mereka sehari pada awal mulanya.
Terhadap studi yg dipimpin oleh Michael Yasa ini, seluruhnya subyek penelitian bukanlah peminum kopi reguler—demi menunjukkan hasil yg penelitian yg maksimal. Subyek penelitian lewat tes dgn ditunjukkan terhadap serangkaian gambar. Sesudah itu, sebahagian subyek diberikan 200 miligram kafein & sebahagian tak. Dua puluh empat jam setelah itu, subyek diuji dgn menunjukkan serangkaian gambar yg tidak sama & ditanya apakah ini gambar yg sama dgn gambar yg ditunjukkan tempo hari. Subyek penelitian yg mendapat asupan kafein menunjukkan performa yg tambah baik daripada subyek yg tak.
Kunci penelitian teranyar Yassa ini ialah kafein diberikan sesudah subyek ditunjukkan serangkaian gambar. Yassa mengungkapkan bahwa nyaris seluruhnya penelitian pada awal mulanya memberikan kafein lebih-lebih dulu sebelum dilakukan serangkaian tes. Menjadi jika subyek penelitian menunjukkan satu buah peningkatan, tetap kurang terang apakah hasil itu pun dipengaruhi oleh resiko kafein terhadap perhatian, kewaspadaan, konsentrasi, atau resiko positif kafein yang lain. Bersama memberikan kafein sesudah serangkaian tes dilakukan, sehingga bakal dijamin bahwa hal positif kafein yang lain akan dikesampingkan & hasil konsentrasi terhadap daya ingat.
Mekanisme dari pengaruh kafein terhadap daya ingat dijelaskan yang merupakan berikut; kafein bertindak kepada reseptor adenosine (senyawa kimia yg memicu badan buat tidur), meningkatkan detak jantung, kewaspadaan, & tekanan darah—memicu andrenalin seperti kala Kamu berhadapan bersama hewan buas. Faktor ini berpengaruh terhadap sektor mungil dari hippocampus, yg memegang peran mutlak terhadap daya ingat, baik daya ingat jangka panjang ataupun pendek.
Kopi melibatkan tidak sedikit gula, maka dosis meminum kopi perhari pun butuh diperhatikan. diluar itu, kafein yg terlampaui tidak sedikit bakal mengakibatkan rasa cemas & sakit kepala. Oleh sebab itu, dianjurkan dosis kopi maksimal perhari yakni 200 miligram, setara bersama dua cangkir espresso, & menggandakan dosis kopi perhari bukanlah aspek yg dianjurkan.

Perlindungan Wajah Dgn Tabita Skincare

Perlindungan Wajah Dgn Tabita Skincare

Masalah Jerawat merupakan probem masalah wajah yg tidak jarang di alami perempuan & pun laki laki.
keadaan lingkungan kita yg benar-benar beri dukungan terjadinya penyakit wajah seperti jerawat, kusam, dll.
& rata-rata yg lebih parah ditambah dgn lifestyle canggih yg konsumsi makanan yg kurang memberikan dampak baik kepada kulit, umumnya serta jadi pemicu agung terjadinya jerawat terhadap wajah.
Menyadari hal itu, cream Tabita skincare berinovasi membuat cream yg sanggup memberikan perlindungan & daya kerja maximal buat mencegah timbulnya jerawat & mengobati masalah jerawat jikalau telah berjalan.
kandungan buah pepaya yg terdapat kepada cream tabita skincare diyakini dapat menjaga & melindungi kulit cantikmu.
dalam 1 paket cream perawatan wajah tabita skincare terdiri dari :
(facial soap, smooth lotion, daily cream, & nightly cream)
kami meyakini bersama memakai secar teratur & berkala dapat membantumu mencapai wajah kece, bersih, & putih.
so,, untuk tampil & menghadapi lingkungan yg seperti tadi di jelaskan tak butuh takut lagi.

Wednesday 22 April 2015

5 Bahaya Kesehatan Akibat Kelamaan Duduk

5 Bahaya Kesehatan Akibat Kelamaan Duduk

Sebahagian akbar orang terbiasa utk duduk berjam-jam, baik di ruangan kerja ataupun di sekolah. Biarpun nampak biasa, terlampaui lama
Menghabiskan ketika bersantai dgn duduk berjam-jam sambil menyaksikan tv benar-benar terasa menyenangkan. Tetapi tidak dengan Kamu sadari, adat tersebut dengan cara perlahan dapat mengganggu kesehatan badan.
Jikalau Kamu terbiasa duduk 8 sampai 10 jam dalam posisi yg sama, Kamu sebaiknya waspada. Berikut sekian banyak bahaya kesehatan akibat kelamaan duduk :
dr rochelle

dr rochelle skin expert

dr rochelle skin expert

cream wajah

1. Nyeri punggung
Terlampaui lama duduk bakal memunculkan nyeri punggung di sektor bawah atau sakit tulang belakang dengan cara total. Terlampaui lama duduk dalam posisi yg sama dapat menciptakan otot punggung jadi kaku, maka punggung terasa sakit.

2. Peradangan kepada sendi belakang
Terlampaui lama duduk sanggup memicu terjadinya peradangan kepada sendi tulang belakang. Akibatnya Kamu dapat merasa nyeri terhadap sektor leher. Keadaan ini dapat makin parah bila etika terlampaui lama duduk itu tak diubah.

3. Risiko terkena diabetes
Wanita yg duduk hingga 7 jam sehari memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes jenis 2. Makin tidak sedikit kala yg dihabiskan utk duduk, sehingga bakal makin akbar risiko terkena diabetes.

4. Mengganggu system metabolisme
Duduk berjam-jam mampu mengganggu system metabolisme dalam badan. Elemen ini sanggup menyebabkan penurunan kadar kolesterol baik dalam badan. Seandainya tetap dibiarkan, sehingga dapat memunculkan masalah kesehatan dengan cara total.

5. Memperpendek umur
Makin lama duduk, makin pendek umur Kamu. Kelamaan duduk bakal mengakibatkan lemak darah & kadar kolesterol jadi tinggi. Keadaan ini dapat meningkatkan risiko Kamu terkena serangan jantung & penyakit fatal yang lain.

Terkecuali kelima efek tersebut, penelitian pula menyatakan bahwa terlampaui lama duduk dapat merusak ginjal. Wanita yg duduk lebih dari 8 jam tiap-tiap harinya, berisiko gede terkena penyakit ginjal.

Utk itu Kamu disarankan jalankan gerakan fisik dengan cara teratur, contohnya berlangsung kaki tatkala 30 menit tiap-tiap hri. Mencoba utk mengurangi masa duduk biar tak melebihi 8 jam per hri.

Tuesday 21 April 2015

5 Manfaat Meminum Air Lemon Hangat di Pagi Hari

5 Manfaat Meminum Air Lemon Hangat di Pagi Hari

Lemon adalah buah yang dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda, menurunkan berat badan, pembersih organ hati dan memperlancar pencernaan. Seringkali kita mengawali pagi kita dengan meminum segelas susu, secangkir teh ataupun secangkir kopi. Bagaimana jika kita menggantinya dengan segelas air lemon hangat?
Apa saja manfaatnya? Berikut jawabannya:

1. Menjaga sistem kekebalan tubuh
Lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin C yang mampu untuk mecegah penyakit seperti pilek dan flu, dan kalium yang mampu merangsang fungsi otak dan syaraf serta mengontrol tekanan darah. Dengan demikian kekebalan tubuh akan meningkat sehingga tidak gampang sakit.
dr rochelle skin expert

dr rochelle skin expert

dr rochelle

cream pemutih wajah

2. Memperlancar pencernaan
Beberapa zat dalam lemon dapat merangsang hati untuk memproduksi lebih banyak empedu yang diperlukan untuk pencernaan yang sehat. Buah lemon membantu sistem pencernaan dengan membersihkan zat yang sudah tidak diperlukan lagi dalam tubuh. Segelas air lemon hangat setiap hari akan membantu mencegah gejala gangguan pencernaan, seperti maag, bersendawa dan kembung. Selain mencegah sembelit dan diare, lemon juga bergun untuk merangsang pembuangan air besar.

3. Menurunkan berat badan
Meminum segelas air lemon hangat dengan madu akan membantu Anda menurunkan berat badan. Buah lemon kaya akan serat Pektin dimana serat tersebut akan membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama. Kombinasi antara lemon dan madu ini akan menciptakan suasana basa dalam perut sehingga akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan lebih cepat.

4. Membersihkan kulit
Lemon dapat membantu membersihkan darah dan mendorong pertumbuhan sel-sel darah yang baru. Kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi di dalam lemon juga mampu menjaga kulit agar terbebas dari kerutan dan noda, serta membantu memerangi kerusakan radikal bebas.

5. Mencegah bau nafas
Sifat asam lemon bila dikombinasikan dengan madu dan air dapat menghilangkan bau nafas karena lemon membersihkan mulut dan mengaktifkan produksi air liur yang membunuh bakteri penyebab bau. Air lemon juga dapat membersihkan lapisan putih pada lidah yang biasanya berkembang saat Anda tidur dimana lapisan putih ini terdiri dari sisa makanan yang membusuk dan bakteri penyebab bau mulut.

Semoga bermanfaat!

Cara Alami Sembuhkan Anemia pada Ibu hamil

Cara Alami Sembuhkan Anemia pada Ibu hamil

Pada masa kehamilan para ibu memang sering menemui sejumlah masalah kesehatan, salah satunya adalah anemia. Masalah anemia atau kurang darah ini tentu akan berdampak pada kesehatan ibu dan juga janin yang dikandung.
Anemia itu terjadi karena kadar hemoglobin dalam tubuh terlalu rendah atau di bawah normal. Jika kadar hemoglobin berkurang, maka penyaluran oksigen dan nutrisi di dalam tubuh ibu hamil akan terganggu.
Untuk mengatasi anemia, Anda bisa menkonsumsi obat yang diberikan oleh dokter. Namun, bagi Anda yang khawatir dengan efek samping obat pada perkembangan janin, Anda bisa mengatasi anemia dengan cara alami.
Berikut cara alami atasi anemia:
dr rochelle skin expert

cream wajah

dr rochelle skin expert

dr rochelle skin expert

1. Konsumsi kurma
Menkonsumsi 1-2 kurma setiap hari terbukti efektif untuk meningkatkan produksi hemoglobin. Kurma terbukti ampuh untuk meningkatkan produksi darah di dalam tubuh. Namun, Anda harus bisa memilih kurma yang berkualitas baik agar efeknya lebih terasa.

2. Makan oatmeal
Oatmeal dikenal sebagai makanan yang rendah kalori dan juga tinggi akan serat. Selain itu, ternyata oatmeal ini juga bisa meningkatkan produksi darah di dalam tubuh. Anda tidak perlu bingung, karena oatmeal ini juga bisa dijadikan berbagai macam makanan.

3. Buah pisang
Pisang diketahui mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Kalium ini sangat berguna untuk kesehatan darah. Menkonsumsi pisang secara rutin juga diyakini bisa menyembuhkan penyakit anemia secara efektif.

4. Hati dan daging merah
Menkonsumsi hati dan daging merah berguna untuk mencegah anemia saat hamil. Hal ini karena hati mempunyai sumber penting zat besi. Anda bisa menkonsumsinya sesekali jika dirasa anemia Anda kambuh.

5. Brokoli
Salah satu jenis sayur yang mempunyai nutrisi baik untuk ibu hamil adalah brokoli. Selain itu, brokoli juga berguna untuk menghindarkan Anda dari anemia saat hamil. Jadi, tidak ada salahnya jika Anda menkonsumsi brokoli secara rutin demi kesehatan janin.

Itulah beberapa bahan alami yang berguna untuk mengobati anemia saat hamil. Selain untuk mengobati anemia, bahan-bahan alami tersebut juga sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh ibu hamil secara keseluruhan.

Monday 20 April 2015

Mau Alis Tebal

Mau Alis Tebal

Alis Anda Tipis ? Mau Alis Tebal ? Ikuti 4 Cara Berikut. Alis merupakan pembingkai wajah. Meski wajah telah di make-up, tapi bila alis Anda tipis dan tidak berbentuk, maka tampilan tetap saja terlihat ada yang kurang.

Apalagi tren saat ini adalah alis yang pekat dan rapi. Sayangnya, tidak semua wanita dianugerahi alis yang tebal dan pekat. Jika alis Anda tipis, berikut ini tips agar alis lebih tebal.
dr rochelle skin expert

dr rochelle skin expert

cream wajah

dr rochelle skin expert

1. Menumbuhkan Alis
Jika rambut alis Anda sudah terlanjur ditipiskan, tumbuhkan alis terlebih dahulu. Anda bisa membantu pertumbuhan alis lebih cepat dengan menggunakan serum untuk rambut. Serum untuk rambut juga bisa bekerja untuk menumbuhkan alis lebih cepat. Opsi lain untuk menebalkan alis dengan memulaskan hair tonic pada alis atau menggunakan cara alami, yakni dengan mengoleskan minyak zaitun setiap malam sebelum tidur. Minyak zaitun atau olive oil dapat menumbuhkan dan menebalkan rambut. Tuangkan dua atau tiga tetes minyak zaitun, lalu pulaskan pada alis dan diamkan semalaman.

2. Datang ke Ahlinya
Untuk pertama kalinya ingin membentuk alis, jangan ambil risiko dengan mencukurnya sendiri. Anda sebaiknya datang ke orang yang ahli, seperti salon atau ke butik-butik kecantikan yang memiliki tenaga ahli. Ketika profesional membentuk alis Anda, minta mereka mengajarkannya untuk Anda.

3. Alis Rapi
Alis tebal, pekat namun tetap rapi itulah penggambaran untuk alis Camilla. Brett Freedman, seorang pakar alis memberikan tips membentuk alis ala Camilla Belle. “Sikat alis ke atas, dan cabut bulu-bulu halus di luar bagian alis yang menyatu. Jangan sampai terlalu banyak mencambutnya. Untuk membuat alis terlihat lebih panjang dan pekat, gunakan gel alis lalu tajamkan bentuk alis dengan pensil alis,” ujar make-up artist yang membentuk alis Camilla itu.

4. Menebalkan Alis
Menebalkan alis dengan pensil alis bisa juga menjadi solusi. Carilah pensil alis berwarna coklat atau abu-abu tua untuk mendapatkan kesan natural.

Safety Tips Squeeze Acne

Safety Tips Squeeze Acne

The most difficult to resist the temptation to not squeeze pimples. Moreover, if the acne was so prominent at the tip like a white eye.

Sometimes when I wake up acne like suddenly appeared which make annoyed. The next time he appears during major events and important. It turns out that even though a lot of beauty which strictly prohibits references squeeze pimples. But it is okay to occasionally do yourself at home.
cream pemutih wajah

dr rochelle skin expert

dr rochelle skin expert

dr rochelle

Expert Dermatologist said, "Sometimes you have to squeeze a pimple on the condition that done right."

The following Safety Tips Squeeze Acne

1. Clean pimple with alcohol.

2. If there is pus on the surface (white spots like eyes) suggested you should remove it with a blackhead extractor. Blackhead extractor is a stainless steel tool that has a loop or hole that fits around the blackhead or whitehead extracted by using pressure. They are sold in drugstores and beauty stores.

3. After squashed, apply antibacterial products (such as Neosporin, tea tree oil, bacitracin) or salicylic acid or benzoyl peroxide.

Experts warned that occasionally do so is not a problem. But do not be used as a regular habit. If you routinely do so will cause red spots that appear from chronic inflammation, raised scars if you squeeze too deep and hyperpigmentation, the spread of bacteria deep into the skin and the risk of infection.

Sunday 19 April 2015

Masalah Kulit Berminyak

Masalah Kulit Berminyak ? Tuntaskan Bersama Trick Berikut

Kulit berminyak yaitu masalah bagi sebahagian perempuan.
Tidak cuma mengganggu penampakan, tetapi masalah ini bakal memicu timbulnya masalah lain seperti komedo, noda putih, sampai tata rias yg tidak menempel sempurna kepada kulit.
Bermacam product utk mengatasi masalah kulit berminyak serta hadir, tetapi Kamu mesti cek dalam pilih supaya masalah kulit ini tidak bertambah rumit.
Nah, sebenarnya menuntaskan masalah kulit berminyak tidaklah susah, asalkan Kamu cek & teratur merawat kulit Kamu. Berikut sekian banyak cara enteng dalam menuntaskan masalah kulit berminyak.
dr rochelle skin expert

cream wajah

dr rochelle skin expert

dr rochelle skin expert

1. Ketahui kategori kulit.
“Kulit berminyak rata-rata diikuti oleh peningkatan ukuran pori-pori, kulit jadi mengilat, & berpotensi munculnya komedo, jerawat, pula noda putih.
Ada serta keadaan kombinasi yg mana sebahagian ruang wajah mempunyai karakteristik kulit berminyak, tapi di tempat lain kelihatan atau terasa kering.
Keadaan ini tidak jarang disebabkan masalah dermatitis.

2. Kenali penyebab timbulnya minyak & jerawat.
Timbulnya minyak belum pasti diikuti pun dgn munculnya jerawat.
Tapi, jika Kamu mengalami iritasi kulit lantaran etika membersihkan wajah sehari-hari, sehingga produksi minyak dapat berlebih yg memicu timbulnya jerawat.
“Percaya atau tak, kebersihan atau kotoran terhadap kulit tak memicu munculnya noda atau luka kepada wajah, tetapi yg menyebabkan yaitu kelenjar kepada kulit yg terlampaui aktif.
Kulit mesti dibersihkan dua kali sehari dgn sabun lembut, dulu dikeringkan, & dikasih pengobatan yg pas.

3. Cek dalam membeli product pembersih.
Pembersih yg keras dapat menyebabkan kulit jadi amat kering. Ini dapat memicu produksi minyak meningkat buat melindungi kulit kering.
“Ini bakal mencetak satu buah siklus, maka utama utk pilih sabun pembersih wajah dengan cara bijaksana.
Aku menyarankan utk memakai sabun pembersih yg lembut terhadap wajah dua kali sehari.

4. Ganti adat.
Memakai product yg menyebabkan kulit kering, kuas pembersih yg terlampaui keras, toner, product yg mengandung alkohol, & sekian banyak obat resep akan menyebabkan kulit kering.
“Gunakan product yg mencegah timbulnya noda, yg mengandung asam salisilat buat mempermudah mengurangi & menghilangkan jerawat.

5. Saksikan Product Bebas Minyak
“Menggunakan pelembab bebas minyak tak menjamin pori-pori bakal konsisten bersih.
Dikarenakan, pori-pori pula mampu tersumbat sebab produksi minyak kepada kulit sendiri.
Banyaknya minyak diproduksi dengan cara alami oleh kulit, tapi minyak berlebih akan menyebabkan jerawat.

Begitu banyak hal yg bakal Kamu saksikan utk menuntaskan masalah kulit berminyak Kamu.
Intinya, bersihkanlah wajah dengan cara teratur & cek dalam membeli product perawatan kulit. Janganlah ragu buat berkonsultasi dgn dokter kalau telah sejak mulai timbul masalah!

Let's refer FOLLOWING BEAUTY TIPS, SPECIAL FOR YOU

HII PRETTY GOOD MORNING ...
Let's refer FOLLOWING BEAUTY TIPS, SPECIAL FOR YOU!

Chocolate Mask Beautify Skin! Here's How
dr rochelle


cream pemutih wajah


dr rochelle skin expert


dr rochelle skin expert

Chocolate Mask Beautify Skin! Here's How. Facial skin soft, smooth and supple never got away. You have to take care of regularly. One way is to use a chocolate mask.

Cocoa powder, as reported from Boldsky contains high antioxidant that is needed skin. To pamper the skin to tan, you do not need to go to a salon, make your own at home. The following materials can be mixed with chocolate to mask and how

- Chocolate and milk
Melt some dark chocolate pieces in a container and add some of the heated pan. After a perfectly melted chocolate, mix with two tablespoons of white milk. Refrigerate for a while until the smoke is gone. Then apply evenly brown on the face and leave on for 15 minutes. Wash the face with a towel soaked with cold water.

- Chocolate and yogurt
Melt the plain chocolate until it was perfect. After not too hot, mixed with a tablespoon of yogurt. Spread chocolate over the face to your neck. Let stand for 15 minutes, then wash with cold water.

- Chocolate, strawberry and honey
Mash two strawberries until smooth, mixed with two tablespoons of honey. Mix well and then mix in the melted chocolate. Apply to wjah which has been cleaned for about 20 minutes.

- Chocolate and oatmeal
Besides using melted chocolate bar, you can also use brown powder diluted. To exfoliate and remove dead skin cells, you can mix it with oatmeal. When applied, do not forget to give a light massage

ALWAYS USE CREAM DR ROCHELLE SKIN CARE AND BEAUTY EXPERT FOR MU YAH FACE ...
AND FOR WHICH YOU WANT TO TRY TO ORDER AND ORDER CREAM DR ROCHELLE, PLEASE CONTACT OUR AGENT IN THE NUMBER BELOW!

*** Facial beauty product info Dr. Rochelle Skin Expert (MERCURY-FREE 100%) BPOM ALREADY AND SAFE FOR ALL TYPES OF SKIN.
AGENT KIELFA
TLP // SMS: 082221432310
BBM PIN: 2833B32B
WEBSITE: www.rochellewhiteningcream.com

Saturday 18 April 2015

Petunjuk Melindungi Kulit Dalam & Luar dari Matahari

Petunjuk Melindungi Kulit Dalam & Luar dari Matahari

Anjuran Melindungi Kulit Dalam & Luar dari Matahari. Supaya terus sehat & cerah, kulit perlu perlindungan dari sinar matahari. Seperti didapati, sinar matahari mengandung sinar ultraviolet (UV) A & B yg sanggup menyebabkan aneka masalah terhadap kulit. Sinar UV B dapat diserap kulit kurang lebih lima %, maka mengakibatkan kulit terbakar. Sedangkan sinar UV A bakal diserap kulit 90 %, maka dapat menyebabkan proses penuaan dini, kanker kulit, hiperpigmentasi, kusam, & keriput.
dr rochelle skin expert
“Semua orang, khususnya wanita Indonesia, butuh pertimbangkan keperluan perlindungan menyeluruh kepada bermacam dampak berbahaya dari UV A & B kepada kulit. Terhadap dasarnya, ada sekian banyak elemen internal & eksternal fotoproteksi (business buat melindungi diri dari sinar UV) yg dapat menopang kita buat melindungi kulit dari paparan sinar UV,” ungkap dr Mohamad Rachadian Ramadan, MD, sekian banyak disaat dulu di Jakarta.

Perlindungan internal (dari dalam badan)

1. Gen badan :
Tiap-tiap manusia mempunyai pigmen warna badan yg dinamakan melanin, cuma saja kadarnya berbeda-beda. Beruntungnya dibanding orang Eropa, orang Indonesia mempunyai tingkat melanin yg lebih tinggi. Aspek ini kelihatan dari warna kulit orang Indonesia yg lebih gelap dibanding orang Eropa. Pigmen warna atau melanin ini nyata-nyatanya berperan mutlak buat menghambat terbakarnya kulit. Dengan Cara tidak serentak, makin tinggi kadar melanin kepada kulit sehingga risiko kanker kulit bakal makin mungil. “Namun ini tidak berarti bahwa Kamu boleh tidak memanfaatkan tabir surya atau fotoproteksi yang lain,” tuturnya.

diluar itu, melanin pun mempunyai tidak sedikit fungsi, contohnya, menciptakan kita kelihatan lebih awet bujang, menghambat radikal bebas, hingga risiko kanker kulit yg lebih mungil dibanding orang Eropa.

Perlindungan eksternal (luar badan)

1. Fisik :
Buat melindungi kulit dari bahaya kulit terbakar, Kamu dapat memakai beraneka ragam properti fisik seperti baju panjang & sunglasses. Berlindung di bawah bayangan pohon, awan tebal, air, payung, atau di bayangan gedung, pula sanggup menolong meminimalisasi paparan sinar UV ke kulit. Tetapi, sinar UV tetap mampu menembus seluruhnya properti fisik ini.

2. Beauty filter
Trick paling ternama buat meringankan mengurangi paparan sinar matahari ke kulit yakni menggunakan krim tabir surya. Krim tabir surya dapat menolong mengurangi paparan sinar UV ke kulit. Pemakaian krim tabir surya mesti disesuaikan dgn kegiatan & keperluan si pemakai.

“Satu yg mesti diperhatikan ialah, efektivitas tabir surya ini tak tergantung kepada tingginya SPF. Lantaran yg paling mutlak ialah, tabir surya ini mesti nyaman & tak lengket buat digunakan tiap-tiap hri,” jelasnya.

Friday 17 April 2015

Characteristics of a Good Scrub

Characteristics of a Good Scrub

The characteristics of a good product and a good scrub:

1. Using natural ingredients and does not cause allergic reactions, such as redness, itching, and heat on the skin.

2. Do not give a sensation of heat, such as a skin burn, and does not cause irritation.

3. Does not contain active chemicals that are harmful, such as dyes and preservatives.

4. Do not leave an impression on the skin dry, and do not give a striking color change.

TB Disease Characteristics and How to Prevent It

TB Disease Characteristics and How to Prevent It

Tuberculosis or TB (tuberculosis) is a contagious infectious disease caused by bacteria Mikobakterium Tuberculosis. These bacteria attack the respiratory tract and lungs.
Mycobacterium tuberculosis bacteria spread through coughing TB patients. For those who have a low immune system, these bacteria will be very easy to enter. You should not be too close to the TB patient, especially when he coughs.
The TB disease often attacks in people at an average age of 15-35 years. But the nature of transmission of TB disease can happen to anyone, both old and young, as well as children. It's important to keep your immune and family.
Every year, in Indonesia case of tuberculosis is growing. Already hundreds of thousands of patients who died from tuberculosis. In fact, Indonesia is the third largest country with the problem of tuberculosis in the world.

Here are the traits or symptoms of TB disease emergence:
cream pemutih wajah
- Often have a fever that is not too high but lasts longer
- Often sweating at night
- Easy flu that is intermittent
- Weight loss and loss of appetite
- Coughing more than 3 weeks or cough with blood
- Body feels weak, lesuh, and not tasty

Here's how to prevent TB disease you can do:

- Keeping the immune system to stay strong immune
- Keep a safe distance towards people with TB disease
- Get immunizations for infants that are not easily infected with tuberculosis
- Drying beds in the sun. TB germs will die if exposed to sunlight.
- For patients with TB, you should not spit and cough carelessly.

That is some brief explanation regarding tuberculosis. Hopefully the above will help you to avoid the disease tuberculosis.

Thursday 16 April 2015

11 Trik Memutihkan Gigi Dengan Cara Alami Langsung & Gampang

11 Trik Memutihkan Gigi Dengan Cara Alami Langsung & Gampang

http://drrochelleskinexpert01.com

Trick Memutihkan Gigi dr rochelle skin expert Dengan Cara Alami & Serentak yg dapat aku jelaskan kali ini bersumber dari sekian banyak sumber seperti internet & dari pengalaman aku pribadi.
Gigi yg kuning tidak jarang kali jadi penyebab satu orang minder & sulit dalam bergaul, tidak hanya itu gigi yg kuning serta menandakan bahwa gigi tersebut tak sehat & bakal mengganggu kesehatan anggota badan yang lain seperti mulut & gusi.
Sehingga dari itu (maaf) kalau kamu merupakan salah satu dari tidak sedikit orang yg mengalami kendala kesehatan terhadap gigi kamu wajib membaca artikel ini sampai selesai.
Trik memutihan gigi berikut ini sebenarnya tak butuh kamu melaksanakan kalau kamu rajin membersihkan & merawat gigi.
Tapi bagi kamu yg telah terlanjur memiliki gigi berwarna kuning, sebaikanya kamu simak sekian banyak pedoman memutihkan gigi berikut ini :

Apa penyebab gigi Kamu berwarna kuning?

Sebelum kita membahas gimana kiat memutihkan gigi yg berwarna kuning, apalagi dulu kita mesti mengetahui elemen apa saja yg mampu menyebabkan gigi kita berwarna kuning / tak sehat, diantaranya :
Enggan menggosok gigi atau trick menggosok gigi yg kamu melakukan tak benar
Nyata-nyatanya terlampaui tidak jarang meminum kopi & teh herbal serta bisa menyebabkan gigi jadi kuning
Bagi kamu khusunya perokok, nyata-nyatanya resiko nikotin menciptakan gigi jadi kuning
Penggunaan obat tetes mata dengan cara berlebih
Tidak Jarang konsumsi minuman suplement atau minuman penambah energi
Memanfaatkan obat pemutih gigi yg tak pas, dan sebagainya.
Seandainya gigi kamu berwarna kuning, berarti kamu tidak jarang jalankan etika jelek seperti yg telah disebutkan di atas. Nah, waktu ini silahkan kita simak tips-tips buat memutihkan kembali warna gigi kamu.

*Bagaimana trick memutihkan gigi dengan cara alami, serta-merta & enteng?

Merawat gigi nyatanya tidak cuma bisa dilakukan secara seperti menggosok gigi dgn memanfaatkan pasta gigi yg bermerk, tetapi kita pula mesti bakal menghindari adat tidak baik yg dapat menyebabkan gigi kamu jadi kuning. diluar itu kamu pula mampu lakukan sekian banyak panduan tradisional / alami buat memutihkan gigi berikut ini :

1. Memutihkan Gigi dgn Menggunakan Siwak
Merawat gigi bisa juga dilakukan bersama memanfaatkan Siwak atau miswak merupakan dahan atau akar pohon yg bakal difungsikan utk membersihkan gigi, gusi & mulut. Kiat ini telah dilakukan kaum muslim sejak jaman dulu utk menjaga kebersihan & kebolehan gigi. Seluruhnya dahan atau akar pohon mampu dimanfaatkan utk bersiwak kalau memenuhi syarat adalah lembut & mesti terjaga kebersihannya.

2. Memutihkan Gigi bersama Memanfaatkan Arang Kayu
Anjuran memutihkan gigi setelah itu ialah dgn memanfaatkan arang kayu. Aneh memang lah, memutihkan gigi bersama benda yg jelas-jelas berwarna hitam. Kiat ini benar-benar termasuk juga trik yg tradisional tetapi ampuh menghilangkan warna kuning. Tetapi Kamu serta mesti berhati-hati dalam menggunakan arang kayu, pemakaian dengan cara berlebih bisa merusak email gigi & menyebabkan rasa sakit kepada gigi. Menjadi melaksanakan sewajarnya saja.

3. Memutihkan Gigi dgn Kulit Jeruk
Siapa yg menyangka, kulit jeruk yg biasa kita buang demikian saja nyatanya pula berguna. Kulit jeruk sanggup kita pakai buat merawat gigi. Pakai bidang dalam kulit jeruk yg berwarna putih utk menggosok gigi kuning kamu. Melaksanakan dengan cara rutin tiap-tiap hri & gigi dapat jadi putih dengan cara alami & langsung. Hati-hati bagi kamu yg mempunyai gigi sensitif, kandungan vitamin C yg terkandung di dalamnya tak serasi utk type gigi kamu.

4. Memutihkan Gigi bersama Strawberi
Tidak Cuma enak dikonsumsi, strawberi pun berkhasiat utk memutihkan gigi dengan cara alami. Konsumsi buah-buahan & sayuran seperti buah strawberry, apel, wortel, & seledri pula berguna yang merupakan bahan alami pemutih gigi. Kamu tak butuh menciptakan ramuan kusus, tinggal dimakan seperti biasa, & gigi kamu dapat tampak sehat & putih.

5. Memutihkan Gigi dgn Pasta Gigi Alami
Buat menciptakan pasta gigi tradisional lebih-lebih dulu kita menyediakan daun salam pula kulit jeruk seterusnya jemur keduanya hingga kering. Tumbuk sampai halus dulu tambahkan air & aduk hingga berbentuk pasta. Pakai pasta gigi alami yg telah kamu untuk utk menggosok gigi, ramuan ini ampuh menciptakan gigi kelihatan lebih putih.

6. Memutihkan Gigi bersama Lemon & Garam
Butlah pasta gigi yg dibuat dari bahan alami adalah dari jus lemon yg ditambah sedikit garam. Pasta gigi alami yg satu ini diakui menunjang memutihkan gigi Kamu. Namun ingat janganlah terlampaui tidak jarang, lantaran garam sanggup merusak lapisan gigi.

7. Memutihkan gigi bersama baking soda
Panduan setelah itu merupakan memanfaatkan baking soda. Baking soda sanggup menghilangkan noda-noda yg ada terhadap gigi, tapi seandainya terlampaui tidak jarang dipakai baking soda justru bakal merusak lapisan alami gigi oleh sebab itu gunakanlah baking soda utk memutihkan gigi maksimal 1 atau 2 kali dalam sebulan. Memutihkan gigi bersama trik yg satu ini benar benar enteng. Kamu cuma butuh mengoleskan baking soda ke seluruhnya permukaan gigi & diamkan sewaktu kira kira 10 menit. seterusnya sikatlah gigi kamu bersama pasta gigi hingga bersih.

8. Memutihkan gigi dgn berakhir merokok
Butuh kamu ketahui bahwa yg namanya rokok mengandung tar & campuran tembakau yg menjadikan gigi Kamu berwarna kuning. Bila Kamu memang lah mau memutihkan gigi sehingga sebaiknya Kamu berakhir merokok sejak mulai dari saat ini. Tidak Hanya bakal memutihan gigi, merokok pula bakal menciptakan hidup kamu lebih sehat.

9. Memutihkan gigi bersama memakai biji buah pinang
Biji buah pinang berguna utk merawat gigi kita. Biji buah pinang diyakini oleh masayarakat lalu sanggup menopang utk memutihkan gigi. Caranya ialah bersama membakar biji buah pinang sampai hangus dulu dihaluskan sampai lembut. Dulu gosokan biji buah pinang yg sudah halus tersebut ke gigi kita dgn memakai sabut pinang atau kain katun. Laksanakan 2 pekan sekali. & tunggu akhirnya. Oh iya, terkecuali sanggup memutihkan gigi, biji pinang pun mampu memperkuat gigi lho!

10. Memutihkan gigi dgn mengkonsumsi product susu
Tahukah kamu, sekian banyak product susu yg terjual di pasaran seperti keju atau kategori makanan lain (yogurt) yg mengandung kalsium yg tinggi bakal amat sangat baik dimakan buat menopang memutihkan & menguatkan gigi kita. Menjadi perbanyaklah mengonsumsi makanan yg mengandung kalsium tinggi terutama susu.

11. Trik yg terakhir yakni bersama menyikat gigi kamu dengan cara teratur
Pedoman terahir, usahakan kamu menykat gigi tiap-tiap hri 3x, atau minimal 2x sehari adalah kepada pagi hri, siang & terhadap tengah malam hri sebelum kamu tidur, & jangan sampai lupa pilihlah sikat gigi yg tak berbahaya utk gusi kamu. Menyikat gigi yg baikminimal memerlukan diwaktu sela

Inilah 5 Arahan Dandan Buat Kulit Berminyak

Inilah 5 Arahan Dandan Buat Kulit Berminyak

Inilah 5 Panduan Dandan Utk Kulit Berminyak. Masalah paling besar yg dihadapi wanita dgn kulit berminyak yakni make-up yg difungsikan menjadi serentak luntur. Akibatnya, Kamu mesti lebih tidak jarang merapikan kembali make-up Kamu. Tentu merepotkan. Tidak cuma itu, terkadang saking dr rochelle skin expert sebanyak produksi minyak, make-up justru menjadi ikut berminyak & menciptakan wajah menjadi tampak mengilap.

Utk mengatasi problem ini, simak trick mengatasinya :

1. Cuci muka
Pastikan Kamu senantiasa mencuci muka sebelum mulai sejak berdandan. Ini ialah tata cara make-up basic yg tidak jarang dilupakan oleh wanita. Air dapat menolong menghilangkan minyak yg ada di wajah.

2. Pakai scrub
Seandainya kulit wajah Kamu berminyak, sehingga sebaiknya pakai pembersih wajah yg mengandung scrub. Scrub bakal menolong menghilangkan minyak di dalam pori-pori. diluar itu, scrub pula dapat meringankan wajah Kamu terhindar dari minyak berlebih lebih lama.

3. Pakai es batu
Trick paling baik utk menolong menciptakan make-up Kamu lebih awet & tidak berminyak yakni bersama es batu. Usapkan es batu ke seluruhnya sektor wajah sebelum memakai make-up. Es bakal menolong “menenangkan” kelenjar keringat & minyak dibawah kulit. Akibatnya, produksi keringat & minyak tidak ingin berlebih.

4. Hindari foundation cair
Utk kulit wajah yg berminyak sebaiknya hindari pemakaian foundation cair. Kemungkinan foundation cair termasuk juga type make-up base yg gampang diperlukan. Tapi, alas make-up ini bakal menciptakan kulit Kamu jadi makin berminyak.

5. Hindari bedak padat
Sentuhan terakhir dari make-up ialah bersama penerapan bedak. Tetapi, hindari memanfaatkan bedak padat. Sebaliknya, pakai bedak tabur. Kandungan bedak tabur bakal mempermudah menyerap minyak terhadap wajah.

Wednesday 15 April 2015

Ciri-ciri Daya Tahan Badan Kamu Lemah

Ciri-ciri Daya Tahan Badan Kamu Lemah

Daya tahan badan yg lemah cream pemutih wajah bakal menciptakan Kamu gampang terserang penyakit. Terutama diwaktu periode penghujan seperti waktu ini ini. Beraneka macam penyakit sudah siap utk menyerang badan Kamu.
Tiap-tiap manusia memiliki daya tahan badan yg berbeda-beda. Kalau gaya hidup yg diterapkan tak sehat, sehingga daya tahan badan dapat melemah. Akibatnya, Kamu juga bakal enteng terkena penyakit menular seperti flu.
Mengukur daya tahan badan benar-benar tak sanggup dilakukan dengan cara kasat mata. Utk itu, berikut ada sekian banyak ciri badan yg miliki daya tahan lemah, seperti dilansir oleh geniusbeauty.com. Apakah Kamu termasuk juga salah satunya?

1. Tidak Jarang mengalami demam
Seandainya Kamu sempat mengalami demam jumlahnya lebih dari 10 kali dalam 1 th terakhir, itu tanda jika Kamu punyai daya tahan badan yg lemah. Dikarenakan tak miliki daya tahan yg kuat, demam yg disebabkan oleh virus pula enteng masuk ke dalam badan.

2. Sakit tenggorokan & sendi
Apakah Kamu tidak jarang mengalami dr rochelle skin expert sakit tenggorokan & sakit sendi? Bila iya, itu ciri jikalau Kamu punyai daya tahan badan yg lemah. Ciri yang lain yaitu Kamu pula mengalami kerontokan rambut yg parah.

3. Merasa lelah berlebihan
Orang yg miliki daya tahan badan lemah kebanyakan senantiasa merasa lelah berkepanjangan. Ketika bangun tidur, badan serta dapat terasa lemas walau telah tidur yg pass. Minimal, kala tidur itu 8 jam.

4. Enteng terserang flu maupun pilek
Apakah Kamu gampang tertular waktu kawan kerja terserang flu atau pilek? Apabila iya, itu artinya Kamu memiliki daya tahan badan yg lemah. Maka tubuh Kamu tak mampu menangkal virus yg menyebar lewat hawa.

5. Menderita Herpes
Daya tahan badan yg baik dr rochelle skin expert dapat menghambat pertumbuhan virus herpes. Namun kalau Kamu menderita herpes, itu tanda jikalau daya tahan badan Kamu lemah. Kamu mesti waspada, dikarenakan herpes ini serta memiliki sekian banyak type.

Apabila Kamu sempat mengalami salah satu ciri di atas, langsung perbaiki kekebalan badan Kamu bersama menjalankan lifestyle sehat. Makan makanan bergizi, olahraga, & tidur yg lumayan bakal menopang meningkatkan kekebalan badan.

Natural Secrets Always Looks Fresh & Charming

Natural Secrets Always Looks Fresh & Charming
Secret Always Looks dr rochelle skin expert Fresh & kece
Various Kinds of benefits such as sleep and exercise passable beauty certainly not uncommon for you to hear.
But, did you that still does little Secret Always Visible Fresh & Jelita who perhaps can you execute start from this moment.
Ethics extremely busy myself then create you hard set the pattern for rest and sleep.
In effect, except look pale, listless, tired, and also dehydration wrinkles in the face space may also appear.
Although many beauty product may be proven to reduce skin health problems, but the trick will naturally produce good prosperities added.
State average tired face triggered a mineral deficiency in the body to kidney problems.
Beyond that, the room dark circles under the eyes caused by the acidity of the body that lead to the emergence of symptoms of toxins in the liver and kidneys.
"When you lack sleep so it can look dark, dull and pale. Especially the location of the cheek, "
The best treatment is giving hyaluronic acid.
Natural product that is made for the skin of the face should keep moisture because water based.
Thus did little product containing hyaluronic acid in type cream, serum which can overcome the problem of the appearance of the face.
Another alternative that is with giving moisturizer to the face for avoiding drought.
"Everyone has experience in the black circle location approximately eyes from lack of sleep, stress and genetics and lifestyle elements,".
The other solution, namely, first with warm water bath utilizing also face all over his body. Warm water can promote blood circulation in the head and the skin and trigger a smooth process vasodialasi or blood flow is one of the tricks look fresh in many time.
Another trick is that the consumption of green tea or compress the face with cold water. Cold water is recognized as an anti-inflammatory effect that can drive the ice absorbs into the skin and burn the skin sensitivity.
Breakfast with berries is also very good because it contains antioxidants that support the skin against oxidative cream pemutih wajah damage. Hydration is the absolute aspect for creating Looking fresh exceeded. Make sure the body is always hydrated every HRI and support the performance of the kidney.
Hydration process could be achieved through the provision of cucumber during 5 minutes to the face. Cucumber contains alkaline reply with a temporary way will facilitate keeping the skin glow to the face.

Tuesday 14 April 2015

Ciri-ciri Orang Terkena Kolesterol Tinggi

Ciri-ciri Orang Terkena Kolesterol Tinggi

Makanan & lifestyle yg Dr Rochelle Skin Expert salah dapat menciptakan seorang terkena kolesterol tinggi. Badan bakal mengalami sekian banyak gejala yg terkadang memunculkan resiko rasa sakit di sektor tertentu. Elemen ini pastinya dapat amat sangat mengganggu.
Seorang dikatakan mempunyai kadar kolesterol normal seandainya ukurannya 160-200 mg. Badan dapat masuk dalam keadaan berbahaya jikalau kadar kolesterolnya mencapai lebih dari 240 mg. Elemen ini mampu menyebabkan si penderita terkena stroke.
Buat mengetahui kadar kolesterol dalam badan Kamu sanggup lakukan tes di laboratorium. Bersama lakukan tes ini Kamu mampu bersama gampang mengetahui berapa jumlah kolesterol dalam badan. Sekian Banyak rumah sakit serta mampu laksanakan tes kolesterol ini.
Tidak Cuma hasil tes di laboratorium, orang yg mengalami kolesterol tinggi pun dapat menunjukkan gejala-gejala husus. Berikut ciri-ciri atau gejala orang yg telah terkena kolesterol tinggi :

- Rasa sakit yg berjalan di bidang persendian.
- Sakit kepala berlebihan, termasuk juga migrain & pun vertigo.
- Rasa pegal & berat di ruangan tengkuk & serta pundak.
- Mudah ngantuk
- Gampang capek atau gampang lelah
- Tidak Jarang mengalami kesemutan
- Kaki membengkak

Kolesterol benar-benar dibutuhkan Dr Rochelle oleh badan. Namun sebenarnya tidak dengan asupan kolesterol dari luar serta, keperluan kolesterol dalam badan telah tercukupi. Sebab 80 % kolesterol dihasilkan dari dalam badan (organ hati) sementara 20 prosen sisanya dari makanan.
Seandainya Kamu mau terhindar dari kolesterol tinggi sehingga hindarilah makanan-makanan yg mengandung terlampaui tidak sedikit lemak jenuh. Kamu pun mesti rajin berolahraga biar keadaan badan konsisten fit & bugar. Mudah-mudahan berguna!

Kiat menciptakan wajah lebih Tirus

Kiat menciptakan wajah lebih Tirus

Menciptakan wajah lebih Tirus

Mempunyai wujud wajah yg bagus ialah faktor dambaan bagi tiap-tiap manusia baik cowok ataupun wanita. Tidak dr rochelle Sedikit orang utk meraih wujud wajah yg bagus mesti lakukan operasi plastik. Padahal operasi plastik teramat berbahya bagi kulit & kesehatan kita.

waktu ini tidak usah dirisaukan lagi aku dapat menjabarkan sekian banyak kiat ilustrasi bakal nampak wajah berbentuk tirus tidak dengan adanya dampak samping.

Berikut Trik nya :

1.Memanfaatkan anting
Menggunakan anting yg panjang dapat nampak wajah lebih ramping. Karna pertolongan dari anting yg panjang bakal menampakkan ilusi


2.Gaya rambut ombre
Bersama memadukan dua warna rambut, wajah bakal terlihat seperti gradasi.


3.Sasak rambut
Rambut yg diikat ke atas & meninggi wajah dapat berilusi lebih meramping


4.Warnai rambut lebih gelap
mewarnai rambut bersama warna yg jelas dapat tampak wajah melebar. Sedangkan rambut diwarnai dgn warna gelap wajah bakal terlihat lebih ramping. Sebaikanya memakai pewarna rambut yg telah disahkan


5. Pertegas garis wajah
Mempertegas garis wajah tambah baik memakai riasan wajah. Garis wajah yg dirias seperti rahang, dahi & tulang hidung. Biar wajah lebih tampak tirus & menawan.


6.Kuncir kuda
Memotong rambut seperti cream dr rochelle kuncir kuda selanjutnya diwarnai bersama warna yg gelap akan kelihatan wajah seperti tirus


7.Poni menyamping
Bersama memotong poni menyamping wajah tidak tampak membesar & nempat lebih tirus


8.Cat-eye
Memanfaatkan lensa berwarna mata kucing dapat nampak sempurna, & berdampak ke wajah dgn tampak lebih tirus


9.Blush Sandwich
Agas wajahtidak kelihatan lebih melebar pakai blish-on di pipi kamu, highlight diatas tulang pipi, krim tulang ditas tulang pipi & pula pakai bedak yg lebih gelap dibawah pipi.


10.Lengkungan alis
Alis yakni factor yg diperhatikan oleh orang. Nah supaya wajah tampak tirus hiaslah alis kamu dgn wujud alis yg bersudut ke atas.
Nah itulah sekian banyak trick biar pipi tirus dengan cara serta-merta & alami

Blog Archive